除了黑眼圈之外，脸上还有一个东西让女性朋友最“为烦恼，那就是斑。脸上的斑斑点点总会让我们的美丽大打折扣，还会影响到我们的心情。长斑就预示着衰老，对于长斑的女士来说，如何拥有光洁无瑕的皮肤成为她们美容道路上的头等大事。
而为了迎合女性消费者的心理，市面上的祛斑产品也琳琅满目，让爱美的女人们应接不暇。其实在我看来，祛斑美容的秘诀就在于疏通肝气、排瘀排毒。
一般来说造成脸部长斑的原因很复杂，家族遗传，使用了劣质的化妆品，没有做好防晒工作，压力过大，思虑过度，便秘，月经紊乱等等都有可能造成脸部色斑的堆积。但是归根结底，体内有瘀还是造成脸上色斑沉积的罪魁祸首。所以想要彻底去除脸上的色斑，调肝排瘀是关键。那么至于怎样做，给大家推荐以下几个方法。
1、疏肝逍遥茶
用当归、白芍、炒白术、茯苓各30克、炙甘草6克、薄荷3克、生姜3片，打成粉，每天每次一汤匙，制成茶包，用沸水冲泡服用，可以舒解郁闷，养血调经。白芍养血敛阴，柔肝缓急，当归养血和血；当归具有补血活血，调经止痛，润肠通便的功效；茯苓具有渗湿利水,健脾和胃,宁心安神的功效。
2、按揉气海穴
我们身体还自带一种祛斑霜，那就是血海穴。中医上认为，血海穴是生血和活血化瘀的要穴。用掌心盖住患者的膝盖骨（右掌按左膝，左掌按右膝），五指朝上，手掌自然张开，大拇指端下面便是此穴。血海穴有健脾化湿，调经通血作用。血海穴主治一切血病妇科病。午饭前按双腿血海穴，有利于祛除脸上雀斑。
3、按揉血海穴
除了血海穴，我们的脚上还有一个太溪穴也被称为特效的祛斑霜，每做一次相当于涂抹一次祛斑霜，坚持，效果会超乎你的想象。太溪穴在双脚内踝骨最高点和脚后跟键连线的正中点。可有空就轻轻按揉，或按压点穴，或涂护手霜来回推，或艾灸穴位都可以。太溪属足少阴肾经之原穴，能量最足。可补肾强精，调月经，调失眠，抗衰老，淡化色斑及黄褐斑。
4、没事拉拉筋
之前说过，很多女性脸上长斑大部分都是因为肝气不畅所致。疏通肝气是当务之急。肝是人体的解毒工厂，平日里，我们的饮食不当，包括吃一些药物都会给体内留下毒素，要想这些毒素尽快分解并排出体外。同时肝主筋，每天可以做做抻筋的动作，就像上学时候体育课的必练准备动作——侧压腿。没事就抻抻筋，不仅强壮肝功能，还可美容祛斑。
5、有空笑一笑
除了抻筋运动，我还想给大家介绍一种看似“非主流”实则特别行之有效的方法，那就是“大笑”。哈哈大笑是一种最便捷的梳理郁结的肝气的方法。经常哈哈大笑，能把脸上的斑尤其是两颊的斑给去掉呢！我看很多年轻人喜欢听相声，看网络喜剧片，只要保护好眼睛，不影响休息，这些都是对健康大有裨益的方式。
以上方法都能对祛斑有很好的效果，但是孕产妇及经期女性请勿使用。另外涉及中药调理的方子，请先咨询当地专业医师后，根据个人体质辨证使用为宜。
指导专家：沈绍功，国家级名老中医，沈氏女科第十九代传人。北京卫视《养生堂》、江苏卫视《万家灯火》节目重要嘉宾。著有代表作《大国医讲了你才懂》，内含心口相传的养生良方。
名医传承，壹号专家（微信公众号：壹号专家健康说）旗下中西医养生频道，微信关注免费读健康好书！
肝斑怎么治疗
大部分人的脸上都会出现一些小斑点，有些人只会出现一小块斑点，而有些人脸上却出现一大块斑点，特别是肝斑，让原本干净的脸上长出一片黄褐色的斑点，很多人听到这个名字都以为跟肝有关，其实不是，肝斑是因为和肝的颜色比较像，才被人们称作肝斑。对于爱美的人来说，这些斑点非常影响美观，他们会想尽办法除掉这些斑点，但有的时候方法不对还会出现一些问题，因此要选择正确的祛斑方法，不能操之过急。
那么当我们脸上出现肝斑时该怎么办？有什么办法解决吗？今天就给大家介绍几种常见的祛斑方法。
肝斑也叫黄褐斑，通常是由遗传易感性、日晒、性激素水平有关，一般表现为面部出现黄褐色或者深褐色色素沉着斑，呈对称性分布，好发于颧颊部、眼周、鼻部、前额和上唇，边缘比较清楚，除了长斑，身上不会出现其他任何症状，没有瘙痒和疼痛感，受到太阳照射时，脸上的斑点会加重。
4种常见的治疗方法1. 保养
黄褐斑的形成，很大一部分原因跟暴晒有关，而且脸上已经出现黄褐斑后，紫外线还会使黄褐斑的颜色变深，因此，日常防晒是必不可少的。
选择一只适合自己肤质的防晒霜，出门前20分钟涂抹在脸上，量要够，而且不仅仅指单纯擦防晒霜，还需要遮阳伞、遮阳帽、墨镜、冰袖等物理防晒，两者结合防晒效果会更好。防晒是治疗黄褐斑的基础，如果没有做好防晒，那么其他治疗都是无效的。
2. 药物
药物治疗是最简单、最常用的治疗方法。可以使用酪氨酸酶抑制剂软膏、曲酸霜、熊果苷、氢醌霜，涂抹后都有不同程度的治疗效果，不过会对皮肤造成一定刺激；或者使用壬二乳膏和维A酸软膏治疗黄褐斑。还可以用果酸治疗，同样也会对皮肤造成刺激，产生一定的色素沉着，因此皮肤颜色比较深的患者不能用。
3. 雷射
雷射祛斑是激光祛斑的一种，它是根据一定的光波长的激光器被含黑素色的软斑吸收后，导致软斑溶散和充分发挥，融散后的软斑会逐渐被人体吸收，皮肤表面会有细微的渗血点，创面愈合后会结痂，痂块脱落后一般不会出现瘢痕。常常需要做2-3次才能将斑点消除。
由于某一波长的激光器，只被相对应的黑色素吸收，因此不会对正常皮肤造成伤害，也不会遗留疤痕。安全性比较高，治疗时间短，一般几天就能恢复，不会影响日常生活，只是价格相对激光祛斑来说要贵一点。
4. 面膜
主要包括面膜膏按摩法、单纯面膜剂和倒模面膜法，其中倒模面膜法的治疗效果更显著，已广泛运用到黄褐斑的治疗中，主要治疗过程是先对脸部进行清洁，再使用阳离子蒸汽熏面部10分钟，然后轻轻按摩面部的穴位和面部肌肉10-20分钟，再用卸妆棉覆盖口部、眼睛和眉毛，将面膜粉和温水调成浆，均匀的涂抹在面部、额部和下颌，留一个鼻孔呼吸，面膜厚度大概5毫米，等到面膜凝固后用湿毛巾覆盖，然后20分钟后取下面膜，再次清洁面部，最后涂抹保湿的护肤品。
要想祛斑一定要对症治疗，用对方法，不能盲目地采取一些方法祛斑，有时候不正确的祛斑方法会造成更严重的后果，平时可以通过多吃一些水果蔬菜预防斑点产生。